现代社会，随着水平的不断提高和工作节奏的不断加快，男性需要承受的压力也越来越大。渐渐的，不良的饮食和生活习惯导致了男性精子畸形率的增加。众所周知，精子在男性生殖中起着极其重要的作用。精子畸形率高又如何？

什么是异常精子？

是畸形精子的指、体、尾的形态变异。头部畸形有巨大的头部，无定形的形状和双头。身体畸形包括庞大、断裂和不完整的身体部分；尾部畸形包括卷尾、双尾、缺尾等。

正常精液中有异常精子，一般占不到30%。如果畸形精子的百分比高于50%，则称为高畸形率精子，可导致不育。

无精子症的病因包括泌尿生殖道感染、睾丸炎并发腮腺炎、附睾结核、精索静脉曲张等。，这些都会影响精子的质量。激素或一些化学药物的使用，如抗癌药、利血平、玛丽莲、呋喃等。，可使精子不成熟；性腺受到辐射照射，可引起精子突变；阴囊长期高烧，长期酗酒，都会造成精子畸变。

精子畸形危险

如果男性精子畸形率不太高，在男性生育能力的正常范围内，不会影响生育能力。但如果男性精子畸形率比较高，导致正常受精的精子比较少，就会影响生育能力。正常精液中也含有异常精子，一般低于30%。如果畸形精子的百分比高于50%，就会变成高畸形精子率，可能会影响男性生育能力。

精子是男性不育的原因之一。患此病的患者会出现精神萎靡、食欲不振、腹胀，或腰膝酸软，并伴有京畿静脉曲张，可引起睾丸肿胀。

对于不正常的精子，受孕的几率比较小。主要看畸形精子的比例。越大，受孕几率越小。所以对于精子状况异常的朋友，还是要先检查一下自己的问题，解决清楚之后再考虑是否怀孕。

如何降低精子畸形率？

1.积极进行抗炎治疗

泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，是导致男性精子畸形的原因之一。一旦发现，就要早发现早治疗。

戒烟戒酒

研究表明，酒精中有一种性腺毒素。长期酒精中毒会引起性腺功能减退，严重损伤男性睾丸间质细胞，造成精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量。

3.补锌和干燥元素

医学建议男性每天摄入足够的锌和硒，可以提高精子质量，减少精子畸形。如富含锌的食物海带、牡蛎、牡蛎等。

4.保持良好的心态，积极检查精子质量。

精子畸形率必然会影响精子活力和受精能力。应积极检查精子质量，以便制定相应对策，可有效防止精子畸形率的增加。

5.多参加体育锻炼。

根据研究，男性肥胖容易导致腹股沟温度升高，直接损害精子的生长，导致不育。另外，长时间坐着不运动，不利于精子的生长发育，要适当运动。

6.少去桑拿和蒸汽房。

高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

近年来，精子畸形的发生率越来越高，严重威胁着男性生殖的艰巨使命。精子畸形的原因很多，学会预防是关键。所以一定要养成良好的饮食生活习惯，这样才能完全避免精子畸形率高的情况。