胃病是不良生活习惯积累造成的。严重的胃病会诱发胃溃疡等疾病，所以我们要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，预防胃病。

1、

饮食规律，按小时吃饭，吃早餐，记得不断颠覆自己的生活规律，不要熬夜，睡眠充足。

2、

不要喝太多。适量饮酒，不醉不归。醉酒对你的胃很刺激。

3、

不能暴饮暴食，每餐都要适量。暴饮暴食会增加肠胃负担，容易引发胃病。

4、

少吃辛辣油炸食品，不易消化，对胃有刺激。

5、

家里要备有大量健胃消食片。胃稍不舒服可以吃两片，可以减轻胃的负担，有助于保护胃。