排尿可以说是很多人每天都要做的事情。人体每天吃的喝的东西，经过代谢消化后分为有用的和没用的。有用的生物会被自动收集利用，而一些难以消化利用或对人体有害的生物会通过尿液或粪便排出体外，从而保持人体内的水盐平衡和充足的营养。至于小便这件事，很多人只是排队，并没有太在意。事实上，对于男性来说，适当的排尿有益于身心健康。

大部分男性都是站着小便，这是为了方便，这一点很早就被认可了。但有资料显示，男性以蹲姿小便是有好处的。

当一个人蹲下小便时，他的身体会自然地做出一系列的肌肉反射活动，可以加快长时间体内肠道的废物排除。对于一些经常出现排尿性晕厥的男性，采用蹲姿排尿可以预防晕厥的发生。因此，为了防止排尿性晕厥的发生，老年男性可以在夜间以蹲姿排尿而不被察觉。

排尿的间隔时间对男性的身体也有或多或少的影响。众所周知，憋尿对身体不好，因为尿液长时间停留在膀胱内，对膀胱有一些不良影响。因此，男性在日常生活中可以每小时或数小时排尿一次，以排空膀胱。

综上所述，良好的排尿习惯有利于男性健康，还能起到预防膀胱癌等疾病的作用。良好的排尿习惯包括及时排空膀胱，蹲着排尿。有些男性可能会觉得蹲姿小便不好意思，但其实不用一次又一次。你方便的时候就做吧。不要为了养成排尿习惯而影响心理健康。