青光眼是我们生活中常见的一种眼病，尤其对眼睛危害极大。我们应该注意不要过度。如果在日常生活中不小心得了青光眼，一定要及时去正规医院检查治疗，以免错过治疗的最佳时期，对眼睛造成更大的伤害。相关专家介绍如何护理青光眼很重要，所以今天就给大家详细介绍一下。

如何护理青光眼:

1.对生活中的不如意要乐观，不要影响心情。这是因为情绪激动会导致动脉血压升高，从而导致眼压升高，加重青光眼。

2.与其坐在家里看电视到深夜，不如多和朋友交往，在空闲时间多散散步。看一部好电影最多1.5小时。青光眼患者晚上看电视，最多不超过3小时。看电视的时候打开大灯。当你在黑暗中看电视时，你的瞳孔会放大，眼睛润滑剂会减少。

3.一天24小时内摄入1 ~ 1.5升水就够了。青光眼患者水喝多了会水肿，导致动脉血压升高。不要吃口渴的食物，尽量避免浓咖啡和浓茶。千万不要喝太多，否则会刺激血管。

4.对于青光眼患者来说，重要的不仅是降低眼内压，而且是改善微循环和眼睛的血液供应。因此，多吃富含维生素A、B、C、E等抗氧化食物是有益的。它们可以维持正常的新陈代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油等富含维生素。

5.饮食结构很重要。水煮牛肉是最好的肉类，大白菜可以作为配菜，其他蔬菜也相当不错:水煮甜菜、新鲜或水煮胡萝卜、黄瓜、西红柿、切碎的芹菜、茴香和少量植物油。

6.不要用力过猛，因为青光眼患者的血管本来就脆弱。只要一根微小的血管破裂，就会导致失明。尽量避免便秘。不要低着头做事。头上喷血对青光眼患者是有害的。

青光眼出现后，要牢记以上六种护理方法，这对患者来说非常重要。如果经常面对电脑，最好注意休息。因为如何护理青光眼很重要，所以患者朋友们在生活中一定要按照以上方法养成健康的生活饮食习惯，做好青光眼的护理工作。相信对你的提升会有很大的帮助。