做妈妈是每个女人都期待的事情，所以我才是更惨的女人。我年轻的时候根本没把生孩子当回事。我以为任何女人都可以生孩子！我从来没有想过拖延，但是我变老了。上次怀孕后没注意就流产了。这一次，我特别注意了。在这里，我给大家分享一下我的一些保胎经验。如果怀孕后有少量阴道出血，有时伴有下腹痛，胎动有下坠感，是先兆流产的征兆。所以你要小心自己。。

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为了避免流产，我们大龄女性朋友要自己掌握更多关于流产的知识，以便第一时间做出判断！阴道出血是流产的第一征兆，但怀孕前三个月有阴道出血是正常的。但如果阴道出血伴有疼痛，就要注意是否是流产的征兆。

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怀孕后，孕妇保持良好的心情非常重要。不要生气什么的。如情绪不稳定、过度紧张、愤怒、悲伤等精神刺激扰乱大脑皮层的活动功能，引起子宫收缩将胚胎逼出，或使胚胎死在子宫内，引起流产。

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孕妇要注意休息，减少活动，停止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，避免精神压力过大。止血后你最好休息两周。发现先兆流产迹象的孕妇，一定要尽快去医院检查，确定病因和胎儿情况，根据诊断结果进行治疗。

怀孕期间，女性应注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜、豆类、蛋类、鱼类等。，补充叶酸，多喝水。如果有贫血，他们也要注意铁的补充。饮食保持清淡，注意生冷、热、辛辣食物。