随着现代生活的日益紧张和环境的日益恶化，包皮龟头炎的发病率越来越高。包皮龟头炎是指包皮内板和阴茎头的炎症。它严重影响着人们的日常生活，因此对该病的预防尤为重要。下面详细介绍一下这种疾病的预防方法。希望对你有用。

日常预防

经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔清洁干燥，皮炎是完全可以预防的。平时要注意养成良好的卫生习惯，对于包皮过长或包茎(包皮不能翻身)的人，包皮环切术有很好的预防作用。如果发现该病，用高锰酸钾溶液浸泡清洗患处包皮，适当涂抹抗生素，几天内即可痊愈。严重的话需要在医生的指导下进行有效的治疗。

包皮垢也是细菌滋生的地方。残余尿液和包皮垢的混合物形成了细菌的天然培养基地，容易引起包皮和阴茎毛发发炎。尿道口发生炎症，愈合后尿道口可能会狭窄，导致排尿困难。此外，约85%-95%的患者有包茎或包皮过长的病史。这也可能是包皮垢造成的。

如果长期不清理包皮，会造成包皮粘连，引起包皮翻转时疼痛，甚至使包皮无法翻转。包皮过长导致的包皮使阴茎包皮粘连，性生活时包皮翻过来会很痛。而且，包皮垢还会给娇嫩敏感的阴道带来细菌。使你的性伴侣遭受疾病等。

这些不好的影响都和包皮过长导致的包皮垢过多有关。包皮包茎和包皮垢带来的危害，一劳永逸的解决方法就是做一个简单的包皮环切术。但是，如果你不想做包皮环切，又想保持健康，那么经常清理包皮和包皮垢是最好也是最简单的方法。

要清除包皮垢，应将包皮向上翻至冠状沟。如果粘连太严重翻不过来，需要去医院用球头探针分离，直到包皮完全翻过来，露出龟头和系带，剥去皮鳞或皮，再用生理盐水冲洗。

如果能翻转包皮，要经常翻转，用清水清洗包皮的冠状沟。包皮不要太频繁，因为包皮皮肤比较嫩，过度摩擦会导致包皮皮肤受损。

如果包皮过长，强行翻起后无法复位，可能会造成包皮嵌顿，因为可能会造成龟头坏死，一定要马上去医院求助。清理包皮垢时，由于包皮内片比外片薄，且对化学洗涤剂敏感，所以不允许使用刺激性洗涤剂，可用清水冲洗。也可以使用温和的肥皂和沐浴露。

已经患有阴茎头皮炎的患者，在清洗阴茎包皮时，应把包皮翻过来。可以用1:5000高锰酸钾溶液冲洗，然后涂上抗生素软膏。

饮食注意

包皮龟头炎的食疗配方

(1)赤小豆50g，粳米500g，煮粥，可清热解毒，利尿消肿。

(2)新鲜香椿叶250g，洗净，切碎，拌少许面糊和盐，平油500g，加热，将糊放入油中，炸熟捞出，食用。能清热利湿，解毒消肿。

(3)新鲜绿豆芽适量，清油炒熟，拌盐调味，随餐食用，有清热解毒之功效。

(4)丝瓜1根，粳米50g，糖适量。粥煮至半熟，加丝瓜待粥熟，丝瓜加糖吃粥，可清热解毒，凉血消痈。

(5)绿豆50g，粳米100g，共煮粥，清热解毒，消除水肿。

(6)猪蹄4只洗净，加入50g葱和适量盐，放入锅中小火煨至熟。分份吃肉喝汤，有解毒消肿的作用。

(7)金银花15g，绿豆衣10g，泡茶用，具有清热解毒，消肿的作用。

(8)冬瓜饮:嫩冬瓜1个(约500g)，洗净，带青皮切片，加适量水、少许盐和调料，煮熟后食用，有清热利湿的功效。

(9)金银花、白茅根适量，可代茶煎服，有清利湿热、解毒之功效。

综上所述，包皮龟头炎是一种很容易治愈的疾病，由于其致病因素很多，所以预防的方法也很多。根据我多年的医疗经验，主要的预防措施有:1。注意饮食，多吃清淡的食物。2.经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔清洁干燥。只要我遵循这几点，就能有效预防这种疾病。