深海鱼油是保健品。长期食用深海鱼油能有效提高自身抵抗力，对预防老年痴呆症有很好的效果。

如果吃多了，也会对身体产生负面影响。它的主要副作用包括:

第一，吃多了容易导致口臭。由于深海鱼油经常残留在口腔和消化道内，时间长了会引起口腔异味。

第二，深海鱼油会导致消化不良。吃多了容易刺激消化道黏膜，导致消化不良和腹痛腹泻。