姜帅
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鸡蛋可以和牛奶一起吃吗
发布时间：2023-01-29
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鸡蛋和牛奶原则上可以适量同吃，但要避免暴饮暴食。否则可能会增加人体蛋白质的负担，进而诱发消化不良或蛋白质聚集引起的不适。
鸡蛋富含蛋白质和少量胆固醇，牛奶可以满足人体对蛋白质的需求。因此，早餐吃含蛋白质的食物对一天的工作和生活有积极的作用。
但不建议吃60~70度牛奶的生鸡蛋。在此过程中，生鸡蛋中所含的沙门氏菌未被60~70℃的牛奶杀死，可诱发急性胃肠道炎症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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