阴茎海绵体的作用巨大。如果海绵体血流充足，可以使阴茎勃起变大。增加海绵体可以通过食物或者通过一些运动来补充。常见的食补方法是多吃鞭补，但要正确食用。男人吃什么来填充海绵？人们需要知道。

自古以来，“吃什么吃什么”的观念在中国根深蒂固。很多人认为吃动物的生殖器可以壮阳、补气血。所以，做鹿鞭，牛羊鞭等。有传奇的效果？

西医认为，动物的“阴茎”(阴茎)其实是由三块海绵和一层包皮组成，不含激素成分。一旦脱离了动物的身体，剩下的只是一堆海绵状的肉，营养价值还不如几个鸡蛋。

很多人认为动物生殖器有壮阳作用，可能是因为这部分锌含量高。缺锌使睾丸蛋白质合成减少，长期缺锌影响前列腺的结构和功能，甚至引起不育。

中医研究所余天星教授说，吃动物鞭首先给人心理暗示，吃过的人会真切地感受到阳气上升，肾气不亏，性功能相应提高。所以，总的来说，吃动物生殖器还是有效的。但如果用于治疗严重的性功能障碍，效果不如人参、淫羊藿、补骨脂。如果想吃动物鞭，最好用酒浸泡。如果有机成分在高温烹饪过程中容易被杀死，那就完全没有影响了。

一般来说，如果体内缺锌，男性精子的数量和质量都会下降，并伴有严重的性和生殖功能障碍，而女性则会出现体重减轻、性交时阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。碘缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以，即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。