国红
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吃苹果能改善便秘吗
发布时间：2023-02-04
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吃苹果有助于改善便秘。苹果含有大量的纤维素和一定量的水分，能有效地给身体补充水分，形成粪便的框架结构。因此，适当添加新鲜的水果和蔬菜，注意多喝水，可以改善便秘的症状。
便秘的发生受多种因素影响。排除器质性疾病后，要积极纠正不良习惯，养成定时排便的习惯。另外，注意饮食结构的调整，避免过于精细的饮食，做到营养均衡。还提倡患者循序渐进地加强体育锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动，有利于改善便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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