黄斑变性是一种眼病，在我们的生活中相当常见。这种病会对患者的视力产生一定的影响。这种疾病发生后，除了积极采取适当的措施进行治疗外，如果能在饮食上多加注意，也会有利于疾病的恢复。黄斑变性吃什么食物好？今天给大家推荐几种对黄斑变性有好处的食物。

叶黄素对眼睛大有好处，可以起到维护眼球功能的作用。黄斑变性患者平时要注意多吃富含叶黄素的食物。玉米、菠菜等食物富含叶黄素。眼睛黄斑变性患者应适当多吃这两种食物，对控制病情有很大帮助。

适当补充一些维生素C也可以有效的缓解眼部黄斑变性的情况，因为维生素C可以起到非常好的抗氧化作用，而眼部黄斑变性的一个主要原因就是眼部晶体的氧化。所以，及时补充维生素C是非常必要的。维生素C含量较多的是新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、萝卜和西红柿。黄斑变性患者可以适当多吃这些食物。如果有必要，也可以考虑在医生的指导下口服一些维生素片，补充体内维生素。

眼睛黄斑变性吃什么食物好？这个问题我们已经有所了解。黄斑变性患者通常应该多吃富含叶黄素和维生素C的食物。除此之外，还有一些食物是不适合眼镜黄斑变性患者食用的，比如辛辣等刺激性食物。我们必须注意在日常生活中避免吃这些食物。