生活中，很多人都有手臂疼的情况。不同的病人有不同类型和程度的疼痛。有的患者手臂举不起来，有的患者半举时肩膀酸痛。这些情况会威胁患者的健康，甚至影响患者的工作。我们来看看肩腱拉伤，手臂抬不起来怎么办？

一、肩膀肌腱拉伤，手臂抬不起来怎么办？物理治疗。低中频电疗、微波和超声波治疗，或者局部热敷或包扎，也可以缓解疼痛和肌肉紧张。冷疗是急性期理想的治疗方法，可以缓解疼痛。20度以下的温度可以促进血液循环，改善营养。方法冰袋、冰敷按摩等。可以使用，每次治疗时间为30分钟。一般来说，药物可以用来缓解疼痛和镇静剂。

第二，一般治疗方法。早期可对局部肩关节进行一般治疗，旨在改善局部血供，缓解肌肉紧张。经常使用全身，局部休息，保温。按摩疗法通常是首先应用的治疗方法，简单易行，甚至患者自己按摩痛点也能明显缓解疼痛。

第三，肌肉被牵拉后，肌肉内的肌纤维和神经纤维断裂，可引起牵拉部位疼痛。拉伤后应停止受伤部位的肌肉运动，48小时内对受伤部位进行冷敷，48小时后对受伤部位进行热敷和按摩，以加快受伤肌肉的恢复。必要时可配合跌打损伤膏药及其他外伤外用药涂于患处。

肩膀被拉了，胳膊抬不起来怎么办？针灸治疗。也是一种疗效很高的治疗方法。小针刀疗法用于治疗有明显压痛的法氏囊、腱鞘、肌张力和肌筋膜粘连。可以松解粘连，解除痉挛和僵硬，立竿见影。肩膀疼，手臂抬不起来的时候，要注意避免寒冷刺激，适当增加肩关节功能锻炼。