随着社会的不断发展，男性不育的情况很多，而且这种现象还在不断增加，这不仅给男性带来了很大的压力，也给他们带来了很重的心理负担，尤其是从事IT行业的男性。为了避免不孕，IT男要警惕久坐不孕，适当运动。

当今社会，很多人经常坐办公室。他们大多养成了在办公室工作的习惯，早上直接在办公室工作八个小时，然后回家在电脑前坐几个小时。他们工作的时候忘了喝水，尿尿的时候也没空上厕所。尤其是从事IT行业的人，经常一天接触电脑十几个小时，对身体会有很大的危害。尤其是男性容易患前列腺炎、睾丸炎等常见病。

生活中不良的工作生活习惯也会导致不孕不育。为了防止这种疾病再次发生，我们必须尽力做好自我保护。经常在办公室工作的人，尤其是IT行业的人，一定要进行一些锻炼，在办公室进行适当的活动。尤其是经常久坐的人，一定要知道相应的保健措施。同时，一定不能喝酒，少吃辛辣刺激性食物，性生活要有规律。做好保健，多喝水，憋尿，因为男性的精子质量在某种程度上和我们的生活方式有关。养成良好的生活方式，注意健康的饮食，那么男性的精子质量就可以得到改善，然后就不会患不育症了。

我们都应该知道，随着社会的不断发展，男性因为工作压力大，忽视身体健康而导致不育的现象非常普遍。同时也要知道，IT行业的男性经常坐办公室，也会影响身体健康。