头痛，其实是一种对生活有影响的疾病。虽然问题不大，但是患了之后会很难受。生活中很多人都会长期头痛或者经常头痛。这时候他们都想知道原因是什么。以下是头痛的一些具体原因。

1.睡眠不足:这是我们头痛的常见原因之一，比如前一天晚上熬夜或者失眠。第二天起床后，你会头痛欲裂。相信很多人都有过这种现象。其实这并不是发病的原因。这个时候，只要我们提高睡眠质量，头痛就会消失。

2.外界刺激:如果我们的身心受到外界环境的不良刺激，就会产生抑郁、焦虑等不良情绪，从而导致头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者伴有偏头痛症状。平时在工作或学习中遇到一些不愉快的事情，也会导致负面情绪和头疼。

3.物理性压迫:指颅骨内外疼痛组织的炎症、损伤或肿瘤压迫引起的头痛症状。具体表现为:脑膜刺激、血管舒张因子、血管牵拉、拉伸、移位、扩张、肌肉收缩等。

4.饮食习惯:很多人喜欢喝咖啡，却不知道过量饮用咖啡会扩张血管，刺激神经引起头痛。当然，不仅仅是咖啡、冰激淋，酒精饮料也会引起头痛。

5.面部疾病:指以面部器官为主的疾病，如眼、耳、口、鼻、喉、颈等疾病。，可刺激神经，从而反射性或弥漫性影响头部，进而引起反射性或牵涉性头痛。

6.环境因素:其实有时候不是你的身体有问题，而是你的环境变了，导致头疼。例如，当我们飞行时，我们在起飞时会感到头痛。这是一种血管性头痛，是由于脑部血管扩张引起的。当然，我们走在高原上也会一样。

7.味觉刺激:有些人味觉很好，对味觉非常敏感。如果有刺激性气味，他们会头痛。比如我们装修新房，房间里充满刺鼻的气味，有些人一进新房就会觉得不舒服。当然，还有香烟、化学品等的味道。气味通常是指对人体有害的气味。

简而言之，上面提到的一些原因会导致生活中的头痛。现在我们知道睡眠不足、外界刺激、饮食习惯、环境因素都会引起头痛，建议从病因入手，做好头痛的有效预防。