月经对每个女人的生活都是必不可少的，但对我来说就是不舒服。原因是在我经期的前几天，我的小腹会隐隐作痛，很不舒服，但这也真的让我很开心，因为每次我有小腹痛的时候，我就知道我的经期要到了，所以我要做好准备。经前疼痛是一种常见现象，并伴有焦虑、疲劳和紧张。这些都很正常。经前疼痛可能是由身体虚弱和寒冷引起的。那么对于经前腹痛该怎么办呢？

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其实，月经前几天，腹痛是很常见的现象。大部分和人的体质有关，可能是因为身体虚弱，怕冷等等。我们可以多做运动，参加户外活动。总之要提高免疫力。

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其次，如果小腹隐隐作痛，可以多喝热水缓解疼痛。因为喝热水还能暖胃，从而暖身，自然不怎么疼。除了这些，当然在饮食上也不能掉以轻心。

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平时可以多吃些有营养的食物，让身体更强壮，提高免疫力。我们可以吃一些大的补品，比如乌鸡、排骨等。还需要注意的是，尽量少吃生冷辛辣的食物，会刺激小腹痛，如果吃生冷的食物，经期也会导致痛经。

在日常生活中，女性最好少吃寒凉辛辣等刺激性食物，这样月经来了就不会有小腹痛了。多喝热水，多吃有营养的食物，注意保暖。