一、工作间歇休息

长时间在电脑前工作会使眼睛非常疲劳，所以工作一段时间后，应该休息一下，可以向远处看，放松眼睛，可以有效预防干眼症的发生。

第二，眼球运动

在工作中，可以经常做一些眼球运动来放松眼睛。具体方法是:抬头时吸一口气，回头时再吸一口气。重复这个动作三次，然后向左向右重复下面的动作。

第三，眨眼

眨眼是预防干眼症最重要的方法之一，因为眨眼可以增加眼泪的分泌，滋润眼睛，而经常佩戴隐形眼镜的职业女性更需要滋润眼泪，否则眼睛会非常干燥，导致眼部不适，引发眼部疾病。

四。健康的食物

为了保护眼睛，要经常吃对眼睛有益的食物，既能补充营养，又能预防眼疾的发生，一举两得。专家指出，像深海鱼、胡萝卜、肝脏这样的食物可以多吃，可以保护眼睛，抗衰老。

现在的职业女性每天都要面对电脑，再加上办公室空气干燥，经常戴隐形眼镜，化妆等。，他们的眼睛很容易受到伤害，干眼症的概率会大大增加。要让职业女性远离干眼症，就要知道干眼症的预防方法有哪些，不仅要知道，还要一一去做，这样才能预防疾病的发生，避免生活受到影响。