小便怎么恢复？要分清是什么原因造成的。

如果一次尿一点点，可能只是膀胱容量比较小，膀胱内充盈的尿液不多，膀胱逼尿肌不能很好地把尿液挤出来。所以这是正常情况，很多人可以通过调整排尿习惯和生活习惯来恢复。

还有一例是尿道梗阻导致的尿无力。排尿不畅，或排尿时尿道括约肌未打开。这个时候排尿不是特别顺畅。这种情况应该去医院看看是什么原因引起的，然后有针对性的治疗。

另一种情况是膀胱逼尿肌无力引起的。比如因为外伤、脊柱外伤或者糖尿病，或者老年帕金森脑血管病，会表现出排尿无力的症状。这多半是因为逼尿肌没有收缩的力量，也就是说，正常情况下，排尿是靠逼尿肌把膀胱的尿液挤出体外。这个时候肌肉是不工作的，没有力量。所以排尿会变得无力。

所以，如何促进恢复，要区别对待。尿动力学检查是最常用的检查方法。要知道是什么原因导致排尿无力，然后去针对性治疗。