我的工作很不稳定，有时候需要加班，尤其是有很多重项目的时候。熬夜加班让我无所适从。有时候，我觉得项目卖了之后，我得到的不是解脱，而是一种长期的生物钟紊乱。失眠是常有的事。

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其实，如果长期加班熬夜影响了原本规律的生物钟，对人体的伤害是很大的，会导致失眠。建议尽量少熬夜。如果实在不行，建议你辞职。

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它是物理革命的首都。违背自然规律的事情，总会受到自然的惩罚。比如晚上作息不规律，其实就是顺应自然。该休息的时候不休息好，不该休息的时候休息好，这是坏习惯。

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毫无疑问，长期熬夜会导致生物钟的紊乱。所以，如果你的工作需要长时间连续扰乱生物钟，我建议你为了自己的健康，把这份工作丢掉...即使你有未来，能再次创造财富，但没有健康的身体，一切都是废话。