妊娠期糖尿病是在妊娠早期对孕妇进行葡萄糖耐量筛查的一种方法。但是有些孕妈妈会发现糖耐量升高，判断为妊娠期糖尿病。然后我们都知道糖尿病要控制每天的血糖，避免升高，所以很多人会把我们的米粉换成粗粮蔬果，尽量少吃血糖摄入高的食物。那么有人问边肖、南瓜等淀粉含量较高的根类果蔬，妊娠期糖尿病的孕妈妈可以常吃吗？我们来讨论一下妊娠期糖尿病的孕妈妈能不能吃南瓜。

首先，我们知道怀孕期间可以吃南瓜。它富含多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等。)，而且是适合糖尿病人食用的蔬菜之一。南瓜富含钴，居各种蔬菜之首。钴能促进人体的新陈代谢和造血，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞所必需的全部微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特效。然而，南瓜并不是治疗妊娠期糖尿病的灵丹妙药。如果过量食用南瓜，会产生过高的血糖。你应该遵循“糖尿病食物交换规则”，将它与多种蔬菜混合，这样你就可以交换热量，控制血糖。

糖尿病的正确吃法应该是均衡饮食，控制糖分的摄入，也就是说，在摄入总热量的前提下，尽量摄入完整的维生素、矿物质元素和蛋白质，从而获得均衡的营养。可以吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。还需要明确每顿饭的量。营养师要根据每个人的耐受程度和程度，拟定饮食计划。注意饭前血糖的上升，保持适度运动。

最后，我想提醒你，妊娠期糖尿病是一种可以控制和治疗的疾病。治疗时要重视，坚持饮食，定期监测孕妇血糖，定期总结。必要时应使用胰岛素控制血糖，放松心态，避免过度焦虑，正确治疗妊娠期糖尿病。毕竟我们可以有一个健康的宝宝，和其他孕妈妈一样母乳喂养，恢复体型。