任冬梅
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鱿鱼胆固醇高吗
发布时间：2023-02-03
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鱿鱼中的胆固醇含量很高。每百克鱿鱼含有600毫克以上的胆固醇。鱿鱼虽然好吃，但是不能经常吃，也不能大量吃。
胆固醇是人体基础代谢的必要物质，偶尔适量吃点鱿鱼也是可以的。
此外，我们还需要注意合理营养的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，不要在太大的压力下工作，为了健康要多注意锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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