鼻咽癌(NPC)在我们的生活中非常常见，尤其是现在NPC的发病率越来越高，也引起了人们对NPC的预防意识。那么NPC的成因和预防方法是什么呢？我想我的大多数朋友都不知道。下面小编就来分享一下导致鼻咽癌高发的三个因素。希望对大家有帮助。

1.生活环境导致

我们国家的工业越来越发达，与此同时，有一个主要问题，那就是环境越来越污染。工业化带来的环境污染很难在短时间内得到改善，年轻人在日常生活中不注意自身的饮食卫生，都会导致鼻咽癌的高发。所以，为了预防鼻咽癌，一定要加强自我保护意识，改掉不良的生活习惯，做到定时定量进食。

2.心理压力的因素。

现在很多年轻人的职业压力很大，尤其是处于职业发展期的白领。所以他们平时总是很紧张或者焦虑，甚至情绪波动很大。这对年轻人来说是很大的精神压力，时间长了会导致很多疾病的发生，免疫力下降。而且还会导致鼻咽癌的发生。因此，预防鼻咽癌最好的方法就是保持日常生活的放松，保持良好的心情来提高免疫力，减少身体压力。

3.生活方式因素

现在年轻人的生活方式发生了很大的变化，这也是导致鼻咽癌的重要因素。许多年轻人不注意自己的健康饮食，生活不规律，喜欢熬夜和晚睡。即使是年轻人也很喜欢喝碳酸饮料，很容易导致鼻咽癌。预防鼻咽癌的方法是保持良好的生活状态和规律。

年轻人应注意健康问题，加强对鼻咽癌的预防意识。日常生活中一定要有良好的生活饮食习惯。如果工作压力大，可以采取一些减压的方法，保持充足的睡眠。

以上就是给大家分享鼻咽癌的病因以及鼻咽癌的预防方法。希望你在以后的生活中能注意鼻咽癌的预防。只有加强预防，才能更好的远离鼻咽癌。而且还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜。