手腕扭伤后，需要注意以下几点:

第一，注意避免手腕活动、负重和压力等。避免手腕屈伸，适当固定和制动手腕。可以使用背带或弹性绷带。

第二，注意抬高手腕。比如高于心脏水平促进静脉和淋巴回流，缓解局部肿痛。

第三，受伤后24小时内，手腕要进行冰敷或冷敷。伤后48小时，对局部进行红外辐射、电磁治疗、超声波等物理方法治疗。

第四，手腕扭伤后，需要注意服用能活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。