脑梗塞的预防可以说是一个非常大的工程，也写进了国家战略，因为脑梗塞导致的残疾死亡率非常高。所以国家对这方面也很重视。对于这些脑梗塞的预防，有简单的也有非常简单的，有复杂的也有复杂的，那就是单纯的改变一些不健康的生活方式。那么复杂，它也有通过药物等一系列途径的综合预防。所以，首先简单来说，是一些生活方式改变了常见的错误。比如吸烟对血管的伤害很大，尤其是对血管内膜的伤害。内膜损伤一旦发生，就会刺激机体产生一系列变化，导致血管斑块不断形成，最终导致血管狭窄和脑梗死。所以，这必须戒烟。即使是正常的一天，也必须控制脂肪类食物的摄入，包括动物的内脏、油炸食品、外卖等等，这些食物都含有丰富的脂肪。还有一点，平时多吃绿叶蔬菜、全谷物、肉类、豆类和牛奶。这些食物的摄入是可以的，但是一定要适量。一般来说，平均两天一个鸡蛋，已经是很好的进食标准了。对于瘦肉，可以多吃，但是对于白肉，富含脂肪的那种一定要少吃。还有一个就是一定要积极控制相应的疾病，比如高血压、糖尿病等。，因为这些对血管的伤害非常大，长此以往最终可能导致脑梗。不是一天两天就能表现出来的，是长时间的结果。然后，从毒品预防方面来说，就更多了。比如发现动脉狭窄，需要口服阿司匹林或氯吡格雷进行相应的治疗，以改善血小板聚集，减少斑块的进一步形成。那么，如果高脂血症不能通过饮食控制，就需要口服降糖药，如阿托伐他汀类药物进行降脂治疗，还需要根据具体情况服用一些改善脑循环、保护大脑的药物。所以她是一个非常庞大的过程。需要坚持，不是一天两天。好了，谢谢大家。