很多宝宝在吃奶的时候不会便秘，但是随着年龄的增长，会逐渐便秘。这是让妈妈们非常担心和焦虑的一件事。为什么会发生便秘？这是因为宝宝的消化能力弱，蠕动能力不足。如果宝宝不爱吃菜，不爱喝汤，很容易便秘，那么该怎么调理呢？让我们看一看。

1、

一岁宝宝便秘后，妈妈不要急于用药物治疗。只有当她有严重的便秘时，她才能在医生的指导下使用它们一次或两次。她不能长期依赖药物，因为这不是解决问题的根本。

2、

宝宝便秘时，妈妈可以多给宝宝喝蔬菜汁。比如芹菜汁就是很好的润肠通便的食疗药物。选择新鲜的芹菜，切碎，加入适量的水，用榨汁机压榨，加一些白糖，让宝宝每天喝一点，就会有效果。

3、

一岁的宝宝便秘后，妈妈也可以用香蕉和苹果做成泥，然后加入适量的蜂蜜炖，再取出来放在合适的温度下给宝宝吃。这样一天吃几次，对宝宝的便秘会有很好的解决。

宝宝便秘，可以在牛奶里加点奶糕。奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵，可以刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。也可以添加辅食。将菠菜、卷心菜、绿色蔬菜等切碎。，放在米粥里一起煮，做成菜粥给宝宝喝。蔬菜中大量的纤维素可以促进肠道蠕动，达到通便的作用。