中暑患者在发病前常出现头痛、头晕、乏力等症状。在高温环境下，患者经常出现出汗、神志不清、全身无力和头晕。一般这种样子要立即转移到通风阴凉的地方，用冷水反复擦拭皮肤。情况严重的病人应立即送往医院。中暑的常见原因是对高温环境适应不足，导致产热增加。如湿度大、肥胖或透气性差的衣服也会引起中暑。

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中暑患者应迅速转移到阴凉通风处休息，并饮用冷盐水等饮料，补充盐和水的流失。脱去病人的衣服，吹冷气和喷冷水或用凉爽的湿被单包裹全身。也可以用药物降温，比如藿香正气水。

2、

避免在高温、通风不良的地方进行强体力劳动，避免穿不透气的衣服，多吃含盐的饮料，不断补充水分和电解质的流失。高温作业不可避免时，要改善劳动条件，加强防护措施，尽可能补充流失的水分和盐分。

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预防中暑，首先要尽量避免阳光直射，适量喝凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤、海带汤、苦瓜汤等夏季食物。其次，多喝水也是一个好办法。由于天气炎热，人体因出汗而迅速失水，要及时补充水分。

1注意健康饮食2患者应性格开朗，避免抑郁或过度紧张。3工作要劳逸结合，防止过度劳累，生活要有规律。4饮食应避免暴饮暴食或不均匀的饥饿感和饱腹感。一般可以少吃多餐。宜吃清淡易消化的食物，避免辛辣、肥甘饮食和烈性酒的刺激。