孙冉
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长期睡眠不足会引起什么症状
发布时间：2023-02-01
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长期睡眠不足容易引起头痛、头晕和身体虚弱。
人体的能量是有限的，如果常年睡眠不足，会对身体造成很大的伤害。成年人每天要保证八小时充足的睡眠，早睡早起，避免常年熬夜，这样才能更健康。
晚上11点是肝脏排毒的时间。如果这个时候不能入睡，对身体的危害很大，所以要养成良好的生活习惯，多做体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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