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王翠玲
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知识库 饮食如何预防前列腺癌
饮食如何预防前列腺癌
发布时间:2023-02-02
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饮食对前列腺癌的影响很大。虽然根据前列腺癌的既定病因,它并不是一个高危原因,但它也是导致前列腺癌的主要因素之一。所以一定要注意饮食。此外,科学饮食还能起到预防前列腺癌的作用。以下是一些可以预防前列腺癌的食物:

番茄,预防前列腺癌的生活饮食之一

西红柿和胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,可以帮助你的身体吸收西红柿中的番茄红素,并可能降低32%的前列腺癌风险。

预防前列腺癌的生活饮食(二),橙色

橙子含有橙皮苷、橙皮苷和维生素C,研究发现,富含维生素C的饮食可以降低23%的前列腺癌风险。

预防前列腺癌的生活饮食(三)西瓜

和西红柿一样,西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有相当于四个番茄的番茄红素。

此外,在日常生活中,还可以吃以下食物来保护前列腺。

(1)禁饮烈酒,少吃辛辣油腻之品,少喝咖啡,少吃柑橘、橙汁等酸性食物,少吃糖和精制面粉。

(2)多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品,多吃蜂蜜保持大便通畅,适量吃牛肉、鸡蛋。

(3)服用种子类食物,南瓜子、葵花籽等。,每天吃任何数量。

(4)绿豆不限量,煮成粥,放凉后任意食用。特别适合膀胱热、尿痛者。

对于任何一种疾病的预防,建议先了解一下这种疾病,尤其是老年人。最好掌握一些关于前列腺的养生方法。可以明确的是,如果能长期护理前列腺,前列腺癌的发病率是可以有效降低的。


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