肌腱被牵拉后是否会自行恢复取决于肌腱损伤的严重程度。

如果拉伤肌腱，症状较轻，只是局部肿胀疼痛，疼痛不明显，自身活动不受限制。这种情况下只需要减少运动，最好卧床2-4周。大部分人可以自行恢复。

但如果拉伤肌腱的症状特别严重，比如剧烈疼痛，甚至无法活动患肢，是不可能自行恢复的。建议及时去医院，按照医生的指导进行理疗和药物治疗。而且这段时间尽量不要活动，注意饮食清淡。

腿筋受伤建议及时去医院。毕竟“百日伤筋动骨”，伤腿筋可不是小事。