孙松朋
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长期熬夜的人怎么调理
发布时间：2023-01-31
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长期熬夜的人，以滋阴降火，滋补肝肾为主。
长期熬夜的人会主要表现为肝肾阴虚，或者阴虚火旺的特点，第二天起床后会出现乏力、口干、便秘、尿黄等症状。所以这类患者可以用滋阴降火的药物调理。
饮食上可以多吃清淡的蔬菜水果，尽量不要吃高脂肪油腻的食物。同时也要调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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