现在很多女性都会月经不调，很多人甚至很长时间都没有月经。如果出现这种情况，往往是月经不调。今天就和大家分享一下月经不调的时候吃什么？

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月经不调一定要多注意饮食，所以饮食一定要控制。这样很好，有利于月经的改善。

2、

如果月经不调，可以多吃生的水果蔬菜，吃一些有助于调经的水果。

3、

月经不调患者可以多吃一些对身体有帮助的水果，如苹果、香蕉、山楂、石榴等。