鼻炎的发生大多是因为我们平时不注意自己身上的一些小问题，给了我可乘之机。所以预防鼻炎要从日常生活做起。让我给你一些建议。

1、

平时要加强身体锻炼，每天保持一定的运动量，提高抵抗力。平时要注意体育锻炼，提高体质，避免过度劳累或忽冷忽热，避免接触传染病。有鼻腔病变者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，应尽早治疗。

2、

我们还应该特别注意我们的日常生活。要劳逸结合，多休息多喝水，避免各种导致人体抵抗力下降的因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵而致病。中医认为是风寒侵袭身体所致。

3、

对这类疾病也要有清醒的认识，以免意外感染，要加强对疾病的宣传。加强健康宣传教育:在冬春寒冷季节或流感流行期间，外出应戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，隔离患病者。对于污染的房间，可以用白醋蒸空气消毒。

鼻炎的治疗是一个漫长的过程，需要我们的耐心和细心。