每个人都非常清楚什么疾病威胁着我们的健康。我们只需要在发现时及时治疗就可以了。当然也要做好卫生保健和护理，不要让它们再次发生。大家都知道青光眼对人的视力影响很大，眼睛对我们很重要，所以你知道青光眼保健的重要性。

青光眼的特点是眼压升高，可引起剧烈的眼痛、头痛、眼球肿胀、视力模糊、眼睛充血、瞳孔散大等症状。病情严重时，可导致失明。青光眼的许多病因不明，许多诱因，如精神因素、光线、饮食因素等，都可能刺激眼压升高，导致本病的发病。因此，注意日常生活和饮食对预防本病的发生和发病有一定的意义。

蜂蜜是治疗青光眼最有效的食物。急性青光眼患者服用100毫升蜂蜜可以缓解症状。甘油也有同样的疗效。一次口服100ml可使眼压迅速下降。对于持续高眼压的慢性患者，也可口服50%蜂蜜或甘油，每次50毫升，每日3次。蜂蜜和甘油都是高渗剂，服用后可以增加血液的渗透压，从而吸收眼部水分，降低眼压。

蜂蜜还有通便的作用。临床上大多数急性青光眼患者都有便秘，便秘也是青光眼患者的一个危害因素。这是因为便秘会引起自我中毒:肠道内的某些细菌毒素具有类似蛇毒的作用，可溶解血管内皮和细胞间质，影响正常的血液循环，同时还可促进眼内房水的分泌，使眼压升高。

青光眼合并便秘的患者通常需要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动。同时也可以多吃芝麻油、植物油等植物油，提高肠道的润滑作用；香蕉也有同样的效果。因为肉类不含纤维，而且容易减缓肠道蠕动，所以大便不畅时最好少吃；糖也是如此。

青光眼常发生在情绪波动时。过度焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等。都可能引起青光眼的急性发作。失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素可引起中枢神经系统过度紧张，使内环境的稳定性失去平衡，诱发眼压升高。因此，青光眼患者一定要避免精神压力过大，减少不必要的精神负担，保持充足的睡眠，以促进全身机能，尤其是中枢神经系统功能的恢复。平时可以吃一些能养心安神的食物，如莲子心、小麦、核桃等。

中药是用利尿剂来治疗青光眼的，因为青光眼的高眼压是因为眼睛里积聚了过多的水。使用利尿剂可以增加房水流量，减少房水潴留。

所以，青光眼患者平时可以服用一些红豆、金百合、米仁、西瓜、丝瓜等利水的东西。

西医用维生素E、b1、b12等药物治疗青光眼。麦芽、蛋黄、植物油、大豆、花生、生菜、绿叶蔬菜等食物富含维生素E；粗粮、豆类、内脏、瘦猪肉富含维生素B1；动物和绿叶蔬菜含有维生素b12，可以多吃。

以上文章的内容是关于青光眼的保健细节。希望大家能理解，平时要做好青光眼的保健工作，让我们都有好的视力和健康的身体。