睾丸是男性生殖器的重要组成部分，但生活中很多男性疾病都受到睾丸炎的困扰。睾丸炎多由感染引起，对男性的危害也很大。虽然大家对睾丸炎的危害都略知一二，但对如何预防却不甚了解。下面介绍如何预防睾丸炎。

1.睾丸炎的预防和护理中年男性应重视自己的睾丸护理。睾丸保养是解决男性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻捏睾丸十分钟。长期坚持会有好处。

2.睾丸炎的预防保健应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C等成分的摄入，提高机体的抗炎能力。

3.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发制品”。，以免发炎部位分泌物增多，进一步浸润扩散睾丸炎，加重症状。

4.注意不要吃辛辣刺激性食物、抽烟喝酒、久坐、性生活过度、频繁手淫等。

5.注意性生活。为了避免男性睾丸炎，专家提醒男性朋友注意卫生，避免不洁性生活。从而避免患上一些性病，导致男性睾丸炎。

6.注意衣服的卫生。男性的日常穿衣习惯也可能让男性朋友患上睾丸炎。专家建议男性朋友不要长时间穿紧身裤，以免局部温度过高，环境质量差，滋生繁殖细菌，使男性患上睾丸炎。为了避免男性睾丸炎，男性朋友要注意局部的新鲜和清洁。

诱发男性睾丸炎的原因有很多，其中大部分与男性的个人习惯密切相关。所以，想要预防睾丸炎，一定要改善个人习惯。特别要注意养成良好的个人卫生习惯，还要注意自己的性生活。拒绝不洁性交可以预防睾丸炎。