阳痿是男科最常见的疾病之一。很多有阳痿临床症状的人特别不知道它的症状。阳痿通常是男女在生活过程中得不到满足，没有高潮的症状称为阳痿。那么，男性如何预防阳痿呢？预防和治疗阳痿的方法有哪些？让我们来看看男性预防阳痿的七种方法。

(1)排除心理因素:对性知识和精细因素对性功能的影响有充分的了解。要正确对待“性欲”，我们不应该被羞耻、厌恶和恐惧的感觉所包围。因为不能有一两次性生活，所以担心失败和挫折，缺乏自信。夫妻双方要不断增加情感交流，消除不和谐，默契，关心，爱护。女人应该鼓励丈夫避免对他们不满。关注你丈夫的压力和性想法，尤其是当你达到高潮和射精的时候。

(2)性交:长期过度纵欲是导致阳痿的主要原因。实践证明，夫妻两地分居，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质:身体虚弱、疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是危险因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止疲劳，调节中枢神经系统功能的失衡。

(4)膀胱的积聚可以刺激神经，提高神经兴奋性和阴茎旺盛性。所以在性交前多留点，熟练掌握这个，就能得到一定的效果(早泄患者不宜用此法)。

(5)利用早晨阴茎勃起的特点进行适当锻炼，凌晨性生活容易成功。

(6)阴茎勃起不坚，但能勃起。可应用于勃起状态下的性交，放松紧张状态，性生活轻松，阴茎自然恢复勃起功能。

(7)性交前少量饮酒可缓解心理压抑，增加大脑中枢神经系统的兴奋性，增强勃起功能，但只需注意少量饮酒即可。

以上就是阳痿的自我预防方法。男人一定要注意，阳痿不只是你的事，还有你的另一半。同时，在做好自我防范的同时，记得注意卫生。卫生问题很严重。如果性生活不卫生，不仅自己生病，你的另一半也会得妇科病。