自从来月经以来，月经经常不准。刚开始的时候，会有几个月的休假。后来每个月慢慢来，但基本上都要推迟一周到十天左右。甚至有一次，一个月出现两次月经，据说是经血反流。小的时候没什么感觉，包括想吃什么就吃什么。没有任何禁忌。后来到了青春期后，慢慢发现月经不调，痛经越来越严重。

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网上说月经不调可能是压力太大造成的。也许压力是有原因的。当时正好是中考的时间。有一些压力，或多或少，然后就是中考之类的。压力自然比中考大。工作之后，找工作是一件很头疼的事情。而且压力越大，精神情绪就会越差。

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月经不调的另一个原因可能是我当时节食减肥。因为懒，不愿意动，所以选择了节食减肥。众所周知，一旦节食，你体内的营养就不会充足，所以要想正常跑步，你只能消耗体内的脂肪和蛋白质。虽然当时你确实瘦了一点，但是健康问题也随之而来，比如饥饿引起的胃病，甚至更多的月经不调。

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痛经的另一个问题是，无论冬夏，我都更喜欢吃冰棍和冰淇淋。夏天我吃得很多。痛经每个月都会发生，所以我基本上每个月都会吃止痛药缓解痛经。但是这种方法很不好。一方面会对止痛药产生依赖，另一方面只会让痛经更加肆无忌惮。

后来去看医生，医生说我来月经的时候一定要注意保暖，千万不要洗冷水澡，更不要吃冰棍和冰淇淋。还有不要吃辛辣刺激性的食物。还需要保持内裤的清洁，多换卫生巾。最好每两个小时换一次，不管多少。饮食方面，注意多吃清淡的食物即可。