睾丸炎是日常生活中常见的男性疾病，主要由病毒引起。很多男性患者想知道如何治疗睾丸炎。但是更多的男性朋友想知道如何做一个健康的男人，避免男性疾病，如何预防睾丸炎是他们关心的话题。

1.中年男性要注意睾丸保养。睾丸保养是解决男性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻捏睾丸十分钟。长期坚持会有好处。

2.如果在按摩过程中发现有异物感的疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时去医院检查。

3.急性腮腺炎和睾丸炎的双侧病变可对精子发生造成不可逆的损害，甚至睾丸萎缩，导致男性不育。

4.应该多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C等成分的摄入，提高身体的抗炎能力。

5.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发制品”。，以免发炎部位分泌物增多，进一步浸润扩散睾丸炎，加重症状。

6.注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要久坐，不要房事过度，不要频繁手淫等。

通过以上对睾丸炎预防的介绍，希望对各位朋友有所帮助。一旦不小心患上睾丸炎，不要久拖不决，会严重恶化病情，以免给生活和工作带来更多麻烦。