雀斑多发生在脸上，所以对容貌影响很大。很多女性随着年龄的增长，脸上的斑点越来越多，那么有雀斑需要注意什么呢？这里有一些医生给我妻子的笔记，我现在想与你分享。

1、

防晒。对于雀斑患者来说，要特别注意防晒，因为日晒会让雀斑更加严重，所以患者一定要做好防晒工作。

2、

不要吃刺激性食物。因为刺激性食物会增加色素沉着，所以朋友们千万不要多吃咖啡、辣椒等刺激性食物，不仅对皮肤不好，对身体也不好。

3、

吃多种维生素食物。多吃富含维生素的食物，对雀斑的改善非常有利。你应该多吃水果和蔬菜，豆类如大豆，牛奶等。