生完孩子第二个月，去医院做了一次产后体检。我想看看我的子宫恢复的怎么样了，但是我发现自己子宫脱垂了。还好医生说我的情况不是特别严重，只是轻微的子宫脱垂。我一直很喜欢瑜伽，但是现在子宫脱垂，不知道还能不能继续练瑜伽。子宫脱垂可以继续练瑜伽吗？

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所谓子宫脱垂，是指女性子宫韧带受到一定程度的损伤，子宫韧带弹性下降，导致患者子宫出现一定程度的脱垂。这个时候可以用瑜伽进行锻炼，对患者是有好处的。

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对于子宫脱垂患者来说，瑜伽是一个非常好的选择。这种运动不是特别剧烈，所以不会导致子宫脱垂加重。而且在瑜伽运动中，患者的盆底肌肉可以得到一定的锻炼。

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除了通过运动来改善子宫脱垂的状况，患者还可以注意服用一些补益气血的中药，也可以改善子宫脱垂的状况，帮助患者尽快恢复到健康的状态。

子宫脱垂的发生意味着女性在日常生活中要照顾好自己。患者通常不能从事太重的体力劳动，让自己太累。