刘国旗
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高蛋白低脂食物有哪些
发布时间：2023-02-04
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有严重的脂肪肝需要控制饮食，但又怕蛋白质摄入不足影响身体健康。高蛋白低脂肪的食物有哪些？
一些食物如猪肉、羊肉、牛肉、鱼和海鲜都是高蛋白的，而一些食物如大豆、黑豆和大豆也是可用的。此外，你应该多吃含维生素的食物，这样你可以有一个均衡的营养，这对你的健康也是有益的。同时可以适当运动，增加身体的抵抗力。
像一些肉。瘦肉、鱼、蛋，还有一些红豆、绿豆、黑豆也可以吃。这些富含高蛋白低脂肪，要多吃新鲜的水果蔬菜。款式要多样化，营养要均衡，不影响身体健康。另外可以适当做一些运动，促进自己的血液循环，抵抗免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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