青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。它是指一种间歇性或持续性眼压升高的眼病。总人口发病率为1%，45岁以后为2%。患者会觉得眼睛很不舒服，无法正常工作和生活。那么青光眼的高危人群有哪些呢？

1青光眼的高危人群很多。第一组是家里有直系亲属患有青光眼的人，因为青光眼有一定的遗传倾向。如果直系亲属有青光眼，后代更要警惕。他们要去医院定期筛查，看是否有青光眼，第二组是近视患者。研究表明，近视程度越大，年龄越大，青光眼的患病率就会越高。

第三组是长期使用糖皮质激素类药物的人群。糖皮质激素可引起眼压升高，在使用该药期间应定期检查眼压。第四组是情绪波动大的人。因为一些不良的精神刺激，心理压力过大，饮食不规律，脾气不好等。，眼压会不正常，导致青光眼。

有一些方法可以预防。首先，你应该有规律的饮食，多吃一些容易消化和对眼睛有好处的食物，比如蔬菜和水果。你应该戒烟戒酒，因为烟草和烈性酒会损害你的视觉功能。你要注意控制饮水量，一般喝水不超过500毫升，以免过于兴奋。你要保持好心情，平和心态。你不应该长时间使用你的眼睛或者在黑暗的光线下工作。

这些都是青光眼的高危人群，所以这些人更要注意眼睛的健康。他们可以每半年检查一次眼睛，防患于未然。此外，他们在工作和学习时，应使电脑屏幕与自己隔离70cm左右，用眼一小时后要多注意休息。