当我们在吃饭、看电影、开会或聚会时，附近有人不停地挖鼻子或挖鼻孔，无疑会引起我们极大的厌恶。这时候就要注意积极预防“鼻炎”的发生，因为这些都是鼻炎的典型症状，那么在日常生活中如何才能有效预防鼻炎的发生呢？以下是一些预防不同类型鼻炎的建议:

1、

过敏性鼻炎:过敏性鼻炎是由于自身抵抗力下降等因素引起的。具体的预防措施有:

1.尽量避免接触过敏原。

2.使用正确的擤鼻涕方法。

3.过度使用缩血管滴鼻剂是不可取的。

4.加强体育锻炼。

2、

二。急性鼻炎:是最常见的鼻部疾病，主要由病毒和细菌感染引起，如感冒。预防措施:

1.多喝水。

2.室内通风。

3.发烧时适当休息，注意保暖。

4.出门戴口罩。

5.饮食要清淡，容易消化。

6、止汗药的使用不宜过多。

7.中药宜轻煎常饮。

8.服药后不宜吃冷饮和冷酸制品。

3、

三、慢性鼻炎:由急性鼻炎治疗不彻底或复发性鼻炎治疗不当引起，建议您:

1、平时要注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

2.每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力。

3.注意改善工作环境。

4.关注气候变化，及时加强衣物。

5.鼻塞时不要强行擤鼻涕。

6.不要用手抠鼻子。

7.总觉得舒服。

8.保持大便通畅。

9.有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻液等，不宜长期使用。

4、

四、干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎:多由环境因素引起，如粉尘、灰尘刺激。预防措施包括:

1.适当参加体育锻炼。

2.每天洗鼻腔。清洗前，浸泡结痂，去除结痂。

3.每天做揉鼻或按摩鼻穴。

4.气候干燥时，外出可戴口罩，或滴油性滴鼻剂，如复方薄荷油。

5.戒烟戒酒。

6.多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

7.不要经常用手抠鼻子，以免损伤鼻粘膜，造成流鼻血。

8.饮食上要避免辛辣刺激性的东西，多吃蔬菜水果。

为了预防鼻部疾病的发生，建议大家外出时戴口罩，尽量减少去粉尘较多的地方。给自己创造一个良好的生活和工作环境，享受健康生活！