不孕不育是大多数女性不愿面对的疾病，也是摧毁很多家庭的隐形杀手。人得了这种病后，会被家人嫌弃，同时也会受到折磨。为了减少这种疾病的发生，我们来看看如何预防不孕不育。

1.注意个人卫生:勤换衣服，勤洗澡，特别注意阴部卫生，防止细菌感染。

2.有规律的生活:早上多呼吸新鲜空气，参加适当的活动，每天保证8小时充足的睡眠。不要太累。

3.选择正确的饮食:食物应该容易消化。选择富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4.保持心情舒畅:实验证明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。所以孕期精神要舒适，避免各种刺激，消除紧张、厌倦、恐惧。

5.严禁性生活:有自然流产史的女性，怀孕3个月内及7个月后应避免性生活，习惯性流产应严禁性生活。

6.定期产前检查:定期产前检查应在妊娠中期开始，能及时发现和处理异常情况，指导孕期保健。

7.习惯性流产是目前导致女性不孕的主要因素。因此，有生育需求的女性应积极预防习惯性流产的发生。

对于每一个不孕不育的家庭来说，伤害是无限的。我们应该尽早采取预防措施，这样我们的家庭就不会受到疾病的困扰。如果有人不幸患有不孕症，患者要及时去医院检查，不要让疾病破坏了幸福的家庭。