王新霞
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高血脂症的人饮食原则有哪些
发布时间：2023-02-03
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我最近体重增加了很多，我很少锻炼。去医院检查高血脂。高血脂的饮食原则是什么？
高脂血症的营养治疗首先要有合理的饮食结构。基本原则是减少脂肪摄入和总热量损失。我们的总热量主要是谷物和土豆。碳水化合物占总热量的55%以上，蛋白质占总热量的20%，脂肪占总热量的20%-30%。此外，饮食中要加入大量的蔬菜，达到每天400克以上，以深绿色蔬菜为主。此外，食物结构中应增加水产品，同时减少肉类的量。这是正常健康的饮食。第二，这是高血脂的饮食禁忌。我们说少吃或不吃高胆固醇食物，如猪脑、蛋黄、动物内脏、黄油等。，脂肪和胆固醇含量高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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