我们做艾灸的时候都知道，艾灸是一种艾条点燃，然后一点点靠近皮肤，通过艾条的烘烤，加热，加药，通过打开的毛孔，然后进入我们的身体。俗话说“湿冷则凝，热则散”。说白了，湿就是水。我们都知道水的特性，冷的时候凝结成冰，热的时候放出水蒸气。如果你体内的水冻凝了，就会堵在那里，经络就不通了。如果堵了，那就痛苦了。这样一来就会形成关节炎和风湿性疾病，而艾灸恰恰是利用了火的热量来散寒，打通堵塞的经络。

那我们这里说的就是一个问题。艾灸的时候毛孔会张开，空气中湿度大，湿气会不会溜进来？…这是肯定的。所谓湿气无孔不入。我们用艾灸散寒祛湿不是没用吗？当然不是。我们做艾灸的时候，其实湿气是不会进入体内的，因为艾条在燃烧的时候，周围的温度已经很高了，所以没有湿气侵入，只有湿气排出。艾灸后，毛孔还是会再打开一段时间，因为没有艾条的火力。(毛孔是封闭的，不像开关。)

如何避免这些问题？

湿气悄悄进入我们的身体，又该如何避免呢？这个问题很简单。做艾灸的时候会有三个小被子(为什么是三个被子？因为这样不仅可以最大限度的保暖，还可以为客人做背部和腹部穴位的艾灸。)包裹很紧。第一，效果好。其实最重要的是防止湿气进入体内；其次，艾灸后，老师也要求客人不要马上洗澡，至少2小时后。这些都是防止湿气进入体内的一些有效方法。而我们在家里做艾灸，其实也是一样的。采取保护措施。下雨天也可以艾灸。艾灸后，如果再把皮肤暴露在外面，寒湿就很容易进入体内。所以在这里，我建议你在做艾灸的时候尽量把身体包裹起来，这样不仅效果好，还能有效防止湿气进入体内。