我今年十六岁，上初二。从初中开始，班里很多同学陆续长痘痘，我的脸却没有长出来。其他同学都挺羡慕我的。但是自从上了高中，就一直住校，学习压力特别大。我脸上的痘痘是慢慢冒出来的，脸颊好一点的很少，主要是额头。一些大的是红色的。我用过很多护肤品，但是一直没有特别烦。最近好像又严重了。额头长痘痘应该怎么调整？

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痤疮又称粉刺、丘疹、痤疮，主要发生在身体发育的青少年中，一般随着青春期的结束可以慢慢消失。有些时间长，症状重的病例，很可能和平时的饮食习惯有很大关系。

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除了青春期长痘痘，也可能是内分泌失调、食物刺激、药物刺激等原因造成的，所以如果痘痘比较严重的话，还是先找到原因再对症治疗比较好。对于额头的痘痘，可以涂一些外用药进行治疗。

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另外，额头长痘的人最好不要留刘海，以免头皮分泌物堵塞额头皮肤，加重症状。洗脸时要用温水洗脸，彻底清除毛孔内的污垢和油脂，不能用手挤压，否则一旦发炎就容易留下痘印和痘坑。

平时一定要多喝水多吃水果蔬菜，饮食清淡。不能吃太多辛辣刺激性的容易上火的食物。不能吃油炸油腻的食物，不要用刺激性的护肤品，保持大便通畅，防止便秘。