我听我奶奶说，他和他的一个朋友出去的时候，他的朋友经常突然腰疼，然后就跟不上了。是的，非常可怕。休息了一段时间，腰好多了，但是腿有时候会疼，然后他家人带她去医院，说是坐骨神经痛。我的家人非常担心，我的祖母特别担心，不仅担心我朋友的健康，也担心她自己得了这种病。坐骨神经痛到底怎么治？

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最好对症下药。去医院，听听医生怎么说，问问医生有什么好的建议。有很多这样的事情不得不发生在医生身上，经历肯定比我们多很多。多听听医生的建议，可以让医生开点药缓解一下。

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最好卧床休息一段时间，最好睡硬板床。睡硬板床还有很多特别的好处，比如保护和支撑腰椎等。而且很多老年人的心里还是睡硬板床比较好，但是硬板床不能太硬。床上放一两张床垫，不然太疼了。

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食物的处理也很重要。应该多吃含维生素和纤维素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素C，吃一些坚果，如核桃、白果、松子等。，因为它们富含神经代谢营养素。

中老年人平时饮食要注意，不要喝太多酒，适当喝一点就行，增强身体抵抗力，多做体育活动，尤其是对腰椎有好处的运动。平时不要搬太重的东西，拿东西要慢，不能太快。