便秘是很常见的。基本上大多数人都被困扰过，尤其是长期便秘，不仅影响身体健康，还会影响生活和心情，对我们的伤害很大。

1、

便秘会让大便长时间滞留在体内，无法及时排除。久而久之就会产生一些毒素，直接影响皮肤问题。最明显的就是痘痘和内分泌失调。

2、

长期便秘会导致口臭。便秘是一种消化系统疾病，口臭的主要原因是消化系统紊乱。毒素积累会导致口臭。

3、

便秘会引起肛肠疾病。长期便秘会造成肛门附近的压力，影响直肠。时间长了会引起严重的痔疮，甚至肛裂。

4、

便秘会直接影响人的情绪，使人焦虑、不安等。，而且容易引起心理疾病。很多人便秘久了就特别烦躁。

如果便秘要及时治疗，平时可以注意饮食，多喝水。如果病情严重，要及时就医，服药治疗，以免延误病情。