长痘痘是一件很烦人的事情，不仅会影响心情，还会影响患者的美观，尤其是在这个炎热的夏天，这无疑给痘痘患者增添了一些悲伤。那么，如何避免夏天长痘痘呢？

1、

不要经常用手摸脸。很多人经常一下子摸东西，一下子摸脸。这是一个非常不好的习惯，因为东西上的污垢弄到手上，一不注意就会弄到脸上的皮肤上，导致细菌和痘痘的滋生。

2、

选择科学的饮食。痤疮患者要注意少吃油炸食物和生冷食物，多吃蔬菜、水果和易消化的食物，少喝酒，保持良好的心态。

3、

我们必须做好个人卫生。最基本的就是勤洗澡，勤换衣服。还要注意自己住处的环境卫生。在保持干燥通风的同时，自己盖的被子和睡的床单要定时暴露，避免滋生细菌。

夏天预防痘痘主要是个人卫生和饮食。只要你坚持这两个“工作”，相信你可以大大降低痘痘找上你的概率。