夏季气温升高，很多人会经常中暑，导致恶心、呕吐、腹泻等。只有选择合理的治疗方法，才能尽快摆脱中暑。那么中暑后吃什么最好呢？下面小编就详细讲解一下，希望能给你带来一些帮助。

夏天中暑后，并不可怕。治疗中暑的方法有很多。应把病人转移到空气流通的地方，并尽量保持病人呼吸顺畅。其次，可以采用一些物理降温的方法，比如给病人多喝水，用冰块，放在病人头上。

为了帮助中暑患者尽快快速康复，可以多吃香蕉。香蕉属于寒性食物，可以清肠，促进胃的蠕动。能有效防止大便干燥。香蕉富含膳食纤维，是非常好的营养食品。

西瓜是成熟的夏季水果，含有大量的水分、葡萄糖、果糖、蔗糖等。希望它既能清热解暑，又能除烦解渴利尿。梅子汤、绿豆水也是解暑的好饮料。可以清热解毒，促进体内毒素排出，减少身体的疑问，避免长时间的持续高温对身体的影响。

白菜也是一种可以解暑的食物。能有效治疗中暑引起的感冒、肺热咳嗽、咽喉发炎等症状。经常吃白菜可以缓解烦躁，促进肠胃，对身体健康有非常好的帮助。

通过以上关于中暑吃什么的回答，建议大家合理安排饮食，注意平时的天气变化。炎热的夏天，可以吃一些生冷的食物，可以降温，有效预防中暑。