如何降低男性前列腺癌的发病率？前列腺癌的发病率非常高。已知的高发因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎术、吸烟、肥胖和其他前列腺疾病。50岁以上男性约有30%患前列腺癌，80岁以上男性高达50%。

良好的饮食习惯是降低前列腺癌发病率的关键因素。比如摄入过多的脂肪类食物会增加前列腺癌的发病率。降低前列腺癌发病率的饮食可分为五类:

第一，脂肪占每天食物总热量的比例应小于20%。

第二，每天摄入20-40克左右的豆制品。

第三，每天摄入足够的硒(200微克)。

第四，每天服用维生素E(400-800 IU)。

第五，每天多喝绿茶。(其中三四种可以通过多吃新鲜蔬菜水果来代替)。

此外，良性前列腺增生、肥胖、缺乏运动、吸烟、辐射或性传播病毒也可能增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性需要警惕。例如，接受输精管切除术的患者患前列腺癌的风险会增加一倍。中老年男性定期进行前列腺检查，也可以降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院检查，改善不良饮食习惯和生活习惯，适量运动。这样可以有效降低前列腺癌的发病率。

通过上面的介绍，相信朋友们应该有所了解。患者一定要保持良好的心态，这也是一个重要的因素。当患者被确诊为肿瘤时，一定不要自暴自弃，悲观消极，不要盲目就医，增加了肿瘤治疗的难度和恶性。